Les dimanches de Tao Mouv’ Fontainebleau

de 9h00 à 11h30 et 13h00 à 16h00

Arrivée : possibilité de s’organiser pour du covoiturage avec frais de participation.

Programme :

• 5h à 6h de pratique par jour.
• Techniques d’entretien de la santé (Tai Ji Quan, Qi Gong).
• Développement de la conscience du Corps : (mobilité, automassages, Tui Shou.)
• Renforcement et souplesse du corps avec ma méthode « Martial training Evolutif ».
• Balade découverte …

TARIF : Journée complète = 50€ ou matinée 30€ (Ne comprends pas les frais de transport jusqu’à Fontainebleau)

Les lieux

En extérieur : forêt (Fontainebleau, Milly-la-Forêt), bois (Bois de Vincennes, de Boulogne,…) , parc (à définir)

Infos pratiques :

• Équipements : serviette, bonnes chaussures de marche, gourde,…
• Déjeuner :  pique-nique (chacun amène son repas, on peut aussi partager entre nous.