Les dimanches Tao Mouv’

Bois de Vincennes : Rendez-vous à 10h devant le gros arbre face à la grande Pagode. Nous partirons ensuite nous entrainer dans le Bois.

Programme :

• 5h à 6h de pratique par jour.
• Techniques d’entretien de la santé : Qi Gong.
• Développement de la conscience du corps :
  • étirements, mobilité
  • force souple
  • automassages
• Marche, pique-nique.

Ramassage des détritus en échange de ce que nous offre Mère nature.

TARIF : Journée complète = 50€ ou demi-journée 30€

Infos pratiques

Equipement : serviette, bonnes chaussures de marche, gourde…

Déjeuner

Repas : pique-nique (chacun amène son repas, on peut aussi partager entre nous).