Posture et la conscience du corps

Se tenir debout est notre quotidien, la pratique du Tai Chi Chuan permet d’améliorer notre posture debout. Et développer sa conscience de soi, de son bassin, de ses épaules, de sa verticalité, de son relâchement,…= sa posture.

Améliorer son contact à soi est essentiel, pour soulager, libérer des tensions que l’on cumule dans son corps, en exerçant des pressions, des frictions, des percussions, des mobilisations,…, sur des zones du corps = auto-massage, respiration en conscience.

Inscriptions :  cityzenparis.com/ateliers-stages-espace-cityzen