Qi Gong
La respiration est primordiale, c’est la première chose que l’on fait lorsqu’on vient au monde. Et on ne peut s’en passer plus d’une minute ou quelques minutes pour ceux qui s’y exerce.
Et pourtant au quotidien, nous respirons mal, à cause du stress, de nos tensions cumulées,…
Je vous propose un temps pour soi, sur un travail préparatoire sur le corps avec des étirements et la respiration.
Puis un travail profond sur la respiration = Qi Gong.
Inscriptions : cityzenparis.com/ateliers-stages-espace-cityzen